法院冻结金额是指在涉及诉讼案件中，法院依法对被告方的财产进行一定期限的限制，以保障原告方的权益。当冻结金额已经生效并到期后，被告方需要采取一定的步骤来提出冻结金额。

首先，被告方需要向执行法院提交解冻申请书。这份申请书需要包含详细的个人信息、案件的相关事实和证据，以及解除冻结的理由。被告方应该明确说明自己是否同意用其他资产来替换冻结的金额，或者是否同意提供担保。一旦申请书被提交，法院将进行审查，并根据具体情况决定是否予以批准。

其次，被告方还可以向执行法院提供相关的解冻证据。这些证据可能包括与冻结金额无关的资产、收入来源等。被告方需要向法院提供充分的证据材料，以证明自己没有逃避债务的意图，且有能力履行义务。执行法院将根据提供的证据来判断是否解除冻结。

如果解冻申请被法院批准，被告方需要缴纳一定的解冻费用。这是为了补偿原告方因冻结所产生的费用和损失。解冻费用的数额将根据具体情况而定，被告方需要按时足额支付该费用。

最后，被告方可以通过律师的协助，向执行法院提出担保申请。担保可以是财产担保或第三人担保。被告方可以提供具备价值的财产作为担保，或者寻找愿意为其提供担保的第三方。担保可以减少冻结金额对被告方正常经营和生活造成的影响。

总之，要想成功提出法院冻结金额，被告方需要合理撰写解冻申请书，并提供相关证据。此外，缴纳解冻费用和提供担保都是解冻的关键步骤。最重要的是，被告方应该遵守法律的规定，配合和信任执行法院的审查程序。只有在法律的框架下，才能合法地提出冻结金额并恢复正常的财务状况。