法院冻结是指法院根据特定程序和条件，暂时限制、禁止被执行人对其财产进行处置的一种措施。当债权人申请到法院冻结被执行人的财产后，被执行人将无法自由支配这些财产，以保护债权人的利益。

然而，在某些情况下，被执行人可能需要解冻这些财产。解冻书是被执行人向法院提出的一种正式申请，请求法院解除对财产的冻结，使其恢复自由支配权。

那么，如何写解冻书呢？首先，解冻书应该格式清晰，包含以下内容：

1. 标题：解冻书

2. 法院名称：在书写解冻书时，应该明确标注法院所在地和具体部门。

3. 双方信息：被执行人的姓名、身份证号码、住址等个人基本信息；债权人的姓名、住址等个人信息。

4. 冻结裁定的信息：解冻书应注明原财产冻结裁定的案由和案号，说明冻结时间及冻结的财产类型、金额等具体内容。

5. 申请解冻的理由：在解冻书中，被执行人应详细说明申请解除冻结的理由和事实依据。可以陈述冻结财产已经实质性地影响了被执行人的正常生活、工作或其他合法权益，并呈现相关证据材料。

6. 解冻的诉讼请求：明确表示解冻申请的具体内容，包括解冻部分或全部财产，以及提出的解冻数额等。

7. 补充文件和证据材料：解冻书中还可根据需要提供其他补充材料，如户口本、收入证明、婚姻状况证明等，以便进一步验证自己的诉求。

最后，被执行人应该签署并注明日期。解冻书通常需附带多份副本，其中一份提交给法院，其他份送达给债权人及其代理人。

需要注意的是，在撰写解冻书时要简明扼要，表达清晰，避免使用模糊的措辞或引起歧义的词语。此外，建议咨询专业律师以获取更准确的法律指导。

总之，解冻书是被执行人向法院提出解除财产冻结的正式申请，通过明确、详细地陈述解冻理由和事实依据，以及提供相关证据材料，有助于增加解冻申请的成功率。