法院冻结遗产是指在涉及诉讼或争议案件时，法院根据相关法律规定采取措施，暂时冻结被诉方的财产。这样做的目的是为了防止被诉方将财产转移、变卖或以其他方式逃避清偿债务。

对于遗产的冻结保全，法院通常会向指定的金融机构或公证处提交保全申请，要求其冻结被诉方的银行账户、股票、证券等财产。一旦冻结生效，被诉方无法自由支配、处置这些财产。

那么，当遗产被冻结后，被诉方应该如何保全自己的权益呢？以下是几点建议：

1. 及时寻求专业法律援助

在面临遗产冻结情况下，首先要做的是及时咨询和雇佣资深的律师代理。律师可以帮助你分析冻结的合法性、限制范围，以及提供合适的解决方案。

2. 提供必要的法律文件和证据

你的律师需要你提供与遗产相关的法律文件和证据，以便为你辩护。这些文件包括财产清单、账户资料、家庭成员关系证明等。

3. 合法提取生活必需品支出

虽然遗产被冻结，但你仍可以合法提取一定金额用于日常生活必需品的支付，例如食品、住房、医疗等。被诉方应尽量保持合理、适度的开销，并妥善保存相关收据。

4. 与债权人协商解决

如果实在无法承担被诉方的债务，建议与债权人积极协商，寻找解决办法。可能的方式包括分期付款、减免部分债务、达成和解等。通过和债权人的良好沟通，有时能够达成双方都能接受的解决方案。

5. 遵守法院决定

最重要的是遵守法院的决定，不得擅自转移、隐匿或改变被冻结财产的性质。违反法院决定将可能导致更严重的法律后果。

总之，遗产冻结对被诉方是一种保全措施，但也需要被诉方积极采取合法有效的措施来保护自己的权益。与律师协商、提供相关法律文件和证据、合法提取生活必需品支出、与债权人协商解决，以及遵守法院决定，都是处理遗产冻结的有效策略。