法院冻结工资对于每个工作者来说无疑是一种巨大的打击，因为工资是每个人维持生计的重要来源。当你发现自己的工资被法院冻结时，首先不要慌张，应该主动采取措施来保护自己的权益。

第一步是仔细了解冻结手续的原因和范围。通常情况下，法院冻结工资是由于债务问题或是执行案件所导致的。你需要核实是否有相关债务未还或是被追讨的罚款等。了解冻结手续的具体情况将有助于你制定后续的行动计划。

第二步是尽快与冻结工资的机构或相关法院联系。你可以通过拨打电话或亲自前往法院咨询窗口来获取更多关于冻结手续的详细信息，并表达你的诉求和理解。在这个过程中应该保持冷静和理智，对待这个问题的态度将直接影响到你后续解决问题的效果。

第三步是寻求专业法律援助。如果你对法律问题了解有限，或者觉得自己无法应对复杂的法律程序，可以考虑咨询专业律师。律师将能够就你面临的问题给予具体意见和建议，并为你提供相应的法律服务，帮助你解决工资冻结问题。

此外，值得注意的是，在面对工资冻结问题时，你应该保持良好的沟通和协商态度，尽量与相关机构或债权人达成共识，寻找解决问题的合理途径。如果条件允许，你还可以考虑提前偿还相关债务或是与债权人协商分期付款等方式来解决问题。

总之，当你的工资被法院冻结时，首先要保持冷静，然后主动与相关机构联系并尽快寻求法律援助。同时，积极进行沟通和协商，寻找解决问题的最佳途径。只有这样，才能更好地维护自己的利益并解决工资冻结问题。