当法院冻结了银行账户或银行卡，这对于个人或企业来说都是一个非常麻烦的问题。在面对这种情况时，我们需要及时采取行动以了解冻结的原因、解冻程序以及如何查看冻结状态。

首先，当你发现自己的银行卡被冻结时，第一步是确认是否收到了法院传票。通常情况下，冻结银行卡都是由法院执行程序引起的。如果你收到了传票，这意味着你涉及到了一场法律纠纷。你可以通过阅读传票上的相关信息，了解更多关于冻结原因和条件的细节。

接下来，你需要联系相关银行或金融机构以确认冻结的具体情况。你可以致电银行客服部门或直接前往银行分支机构与工作人员交流。通过与他们沟通，你可以了解更多有关冻结期限、解冻条件以及可能需要提供的文件或证据等详细信息。同时，也请记住咨询相关法律专业人士以获取更准确的建议和指导。

另外，你也可以利用网上银行系统或银行手机应用程序来查询冻结的状态。登录到自己的账户后，寻找冻结相关的选项或入口，然后点击查询按钮。这将为你提供关于冻结期限和解冻进度等重要信息。如果你在使用网上银行系统或手机应用时遇到困难，可以通过电话咨询或在线客服寻求帮助。

此外，要牢记在法院冻结期间，不能使用被冻结的账户进行任何交易或转账操作。这是因为冻结是法院依法采取的一种措施，旨在保护债权人的权益。如果违反冻结规定，可能会面临更加复杂的法律问题和处罚。

总之，当法院冻结了你的银行卡时，首先要确认是否收到了传票，并与相关的银行或金融机构联系以获取详细情况。同时，通过网上银行系统或手机应用程序查询冻结状态也是一个方便快捷的方式。尽管这可能会给你带来一些不便，但与相关部门合作并及时采取行动，可以帮助你更好地处理这种情况，并尽快解冻银行卡。