当商铺被法院查封时，商铺的所有权和使用权将暂时被冻结。然而，如果您认为法院的查封决定存在错误或不公正，您有权提出异议并争取重新获得商铺的自由使用权。

提出异议的方式和程序因地区而异，但通常可以分为以下几个步骤：

第一步：了解查封决定

在提出异议之前，确保对法院查封的决定有足够的了解。仔细阅读法院提供的文件和官方通知，了解决定的原因、期限和可操作性等相关信息。

第二步：寻求法律援助

如果您对法律程序不熟悉，建议咨询资深律师以获取专业法律建议。律师将帮助您评估您的权益，为您制定合理的提出异议策略。

第三步：准备异议申请材料

根据当地法律要求，准备好您的异议申请材料。这可能包括填写提出异议的正式申请表格、提供相关的商铺权属证明文件、撰写陈述和理由说明等。确保您提供的材料充分支持您的异议请求。

第四步：递交异议申请

将准备好的异议申请材料递交给相关法院，并确保在规定的时间内完成提交。确保仔细填写所有必要的信息，同时保存好复印件作为备份。

第五步：参加庭审

一旦法庭接受您的异议申请，律师会代表您参加庭审。在庭审中，您可以向法官和对方进行辩护，提出证据或辩论以支持您的异议请求。确保您与律师充分沟通并准备好相关证据和材料。

第六步：接受判决

法院将根据庭审结果做出最终的判决。如果法院支持您的异议请求，商铺的查封将被解除。如果法院不支持您的异议，您可能需要进一步考虑是否上诉或采取其他法律手段。

总之，当商铺被法院查封时，提出异议是您维护自身权益的一种合法渠道。遵循以上步骤并密切与专业律师合作，有助于提高您成功获得商铺自由使用权的机会。