法院冻结银行卡是指在一些特定法律情况下，法院可以根据相关的法律规定，对涉案当事人的银行账户进行冻结。这样做的目的是为了保护债权方的合法权益，确保被执行人无法将资金转移或隐匿，从而强制执行债务。

如果你的银行卡被法院冻结了，不必惊慌失措。首先，你需要尽快了解清楚银行卡被冻结的原因和冻结期限。通常，在接到法院冻结通知后，银行会暂停你的账户的转账、取款等操作，并在冻结期间内阻止账户内的余额支出。

具体应该如何处理这种情况，以下是一些建议：

1. 确认冻结原因

联系相关法院或执行机关，了解冻结的具体原因，确保你正确理解并知晓自己被冻结的背景和案件进展情况。此外，你还可以咨询专业的法律人士，以便更好地了解冻结措施和相应应对方法。

2. 合作配合

与法院或执行机关配合，提供所需的相关资料和信息。根据法律规定，如果你不积极配合提供必要的身份证明、资产状况等信息，可能会被视为拒不履行义务。因此，在冻结期间内，积极配合调查是非常重要的。

3. 申请解冻

如有必要，你可以向法院申请解冻。通常情况下，当你提供充分的凭证证明自己的无力支付能力，或者已经达成和解协议或完全履行债务时，法院会根据具体情况对冻结进行解除。

4. 寻求法律援助

如果你对法律问题感到困扰，或者不清楚该如何处理法院冻结银行卡的问题，你可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见。他们将根据你的具体情况给出适当的建议，并帮助你制定应对方案。

总之，当你的银行卡被法院冻结时，不必过分担心。要保持冷静、理智，并积极与相关部门合作，按照法律程序配合处理。一旦解冻后，你可以逐步恢复正常的银行卡使用，但同时也要注重加强自身的风险防范意识，避免再次陷入类似的法律纠纷中。